» » Швидка дієта, швидко і безпечно схуднути за три тижні

Швидка дієта, швидко і безпечно схуднути за три тижні

Фото - Швидка дієта, швидко і безпечно схуднути за три тижніДієта дієті ворожнечу. Але ніколи не забувайте про своє здоров'я. Є можливість схуднути швидко, дуже швидко. Але такі дієти, звичайно, завдають відчутної шкоди здоров'ю жінки. Нижче наведена Швидка дієта може використовуватися не більше 3-х тижнів поспіль. Після цього потрібно повернутися до нормального харчування (звичайно, без надлишків) на 1-2 місяці.

День 1-й
Сніданок: 1 яблуко, чай без цукру.
Обід: 1 яйце, 1 помідор, 1 яблуко
Вечеря: 1 яйце, капустяний салат, чай.

День 2-й
Сніданок: 1 яйце, 1 помідор, чай.
Обід: відварна яловичина (100г), капустяний салат, 1 склянка виноградного соку.
Вечеря: 2 яблука.

День 3-й

Сніданок: 1 яйце, 1 огірок, чай.
Обід: котлета (смажена без масла), квашена капуста, 1 стакан яблучного соку.
Вечеря: 1 склянка знежиреного кефіру.

День 4-й
Сніданок: 100 г сиру, чай.
Обід: відварна пісна риба, капустяний салат, 1 склянка морквяного соку
Вечеря: 2 яблука.

День 5-й
Сніданок: 1 яйце, капустяний салат, чай.
Обід: 100 г яловичини, 1 помідор, 1 огірок, 1 склянка яблучного соку.
Вечеря: 1 склянка знежиреного кефіру.

День 6-й
Сніданок: 100 г сиру, чай.
Обід: відварна пісна риба (100г), квашена капуста, 1 склянка морквяного соку.
Вечеря: 2 яблука.

День 7-й
Сніданок: 1 плавлений сирок, 1 яблуко, чай.
Обід: овочевий суп, шматок вареної курки (100 г), чай.
Вечеря: 1 склянка знежиреного кефіру.

Швидка дієта досить ефективна. Але не перестарайтеся! У боротьбі із зайвими кілограмами ніколи не забувайте про своє здоров'я - воно важливіше всього! Як більш безпечний аналог можу рекомендувати Гречану дієту.

Переглядів: 292